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Relaxation

Exploration du breathwork : formation en respiration consciente et ses bienfaits pour la santé

Aujourd'hui, de plus en plus de personnes font l'expérience des bienfaits pour la santé physique et émotionnelle que procure le breathwork, une forme particulière de respiration consciente. Découvrez les séances qui vous donneront un aperçu pratique, les outils utilisés et comment obtenir les bienfaits à long terme de cette pratique puissante ! Qu'est-ce que la formation…

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Sa santé au quotidien

Santé : 5 lettres sans lesquelles nous ne saurions profiter de la vie. Conserver sa santé est primordial non seulement pour vaquer à ses occupations, mais également pour éviter les douleurs liées à certaines maladies. Ceci dit, il ne faut surtout pas attendre d'être malade avant d'adopter les bons gestes pour préserver sa santé. Ceux-ci doivent couvrir trois grands domaines : la santé physique, la santé mentale et la santé au travail. Cet article vous guide sur le sentier d'une santé de fer.

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Sa santé au quotidien

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Sa santé au quotidien

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